El verano y la música en la enfermedad del Alzheimer
¡Llega el verano!
Os damos algunas sugerencias de cómo podemos usar la música de distintos modos en enfermos de alzheimer en estos dos o tres meses de verano.
La música sirve tanto para relajar como para alegrar. También para cantar, bailar, descansar o recordar…
Las canciones más melódicas y la música clásica relajante son buenas para despertar emociones, recuerdos, para hacer actividades tranquilas como dibujos, pinturas, lecturas, meditaciones, siestas y masajes.
Hacerles suaves masajes en las manos o en los pies mientras suena música clásica puede ser maravilloso porque según van relajando mientras son tocados pueden hablar, contar cosas.
Si usamos para hacer los masajes usamos cremas o aceites suaves y relajantes como la lavanda mejor, asi hay un pack completo de sentidos: olores, tacto y escucha.
A los que tengáis Spotify os dejamos aquí una Playlist muy relajante.
Hay un poco de Debussy, Mozart, Satie, Schuman:
Las canciones más animosas y rítmicas son estimulantes y buenas para ejercitar la coordinación y pasar a un estado anímico mas alegre y despierto.
Para eso son buenas las jotas, las canciones africanas, latinas o brasileñas.
Una buena actividad es buscar algún objeto con que se pueda jugar a las percusiones para tocar al ritmo de las canciones marchosas: cucharas, castañuelas, latas de refresco con arroz, cacerolas…
También se pueden hacer bailes con el cuerpo o solamente las manos, con pañuelos, con brazos o incluso con la silla de ruedas.
Os dejamos aquí una Playlist con temas divertidos africanos:
Tambien podemos cantar. Cantar es bueno para el cuerpo y el alma, para estimular los recuerdos, emocionar, alegrar, ejercitar la respiracion, los pulmones, la articulación. Cuando cantamos trabajamos varios musculos además de activar un montón de conexiones cerebrales.
Os dejamos algunas listas para todos los gustos:
Aquí una Playlist con cantantes españolas de toda la vida:
Y aquí dos listas con canciones que los mayores pueden identificarse: Manolo Escobar, Maria Dolores Pradera, Duo Dinamico, Rafael, El Consorcio y muchas otras:
Además de cantar tambien podemos jugar a cambiar letras, crear letras nuevas para cantar sobre una melodia/canción muy conocida y fácil. Por ejemplo, en lugar de cantar:
Clavelitos, clavelitos
Clavelitos de mi corazón
Yo te traigo clavelitos
Colorados igual que un tizón
Si algún día, clavelitos
No lograra poderte traer
No te creas que ya no te quiero
Es que no te los pude coger
Podemos jugar a inventar algo relacionado a su dia a dia, las comidas o algo gracioso:
Miguelito, Miguelito (el nombre de la persona)
Miguelito de mi corazón
Yo te traigo Miguelito
Un buen vino y un buen jamón
Si algun dia, Miguelito
Ya te cansas de un buen jamón
Yo te traigo un tomate y un queso
Y tu tienes que darme un beso
No hace falta tener rima, solamente crear, jugar, contar historias, bromear, hacerles reír…
Así que este verano os animamos a que uséis la musica a todo momento, es una medicina maravillosa y gratuita que sirve para relajar, alegrar, ejercitarse, crear, divertirse, recordar, moverse y unir a toda la familia.
¡Feliz verano a todos!
Escrito por:
Vanesa Borhagian, Directora del coro de AFA Las Rozas
