Dormir seis horas o menos a partir de los 50 años incrementa el riesgo de demencia

Cada año se reportan casi 10.000.000 nuevos casos de demencia en todo el mundo. Un síntoma común es el sueño alterado. El tiempo dedicado a dormir está relacionado con el riesgo de demencia en los adultos mayores (65 años o más), pero hasta la fecha no estaba claro si esta asociación también era cierta para los grupos de edad más jóvenes. En esta línea, un estudio publicado hoy en “Nature Communications” concluye que dormir regularmente seis horas o menos por noche durante la mediana edad se asocia con un mayor riesgo de demencia. Estos hallazgos no pueden establecer causa y efecto, pero sugieren que existe un claro vínculo entre la duración del sueño y el riesgo de demencia. Leer más

Artículo de La Razón